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Wochenplaner zum Download

Sind Sie oft unorganisiert und wissen nicht, wo Ihnen der Kopf steht? Dann benötigen Sie einen guten Wochenplaner, mit dem Sie zielgerichtet eine Aufgabe nach der anderen abarbeiten können. Unsere kostenlosen Vordrucke sind dabei nicht nur Terminkalender zum Ausdrucken, die beim Zeitmanagement helfen. Vielmehr lässt sich mit unseren vielseitigen Wochenplanern ein ganzer Haushalt schmeißen. Somit verpassen Sie garantiert keinen Abgabetermin mehr und vergessen auch nie wieder Ihr Kind vom Fußballtraining abzuholen. Zudem haben Sie stets ein sauberes Badezimmer und immer einen vollen Kühlschrank.

Wochenplaner zum Ausdrucken

Bild von WochenplanZum handschriftlichen Ausfüllen des Wochenplans ist unsere PDF-Datei am besten geeignet. Mit einem Linksklick auf das Vorschaubild können Sie die vierteilige Planersammlung öffnen und direkt im Anschluss im Querformat ausdrucken. Die erste Seite ist dabei wie ein gewöhnlicher Stundenplan für die ganze Woche aufgebaut. Bekanntlich ist das Glück mit den Tüchtigen, weshalb jeder Tag bereits um 05:00 Uhr beginnt und erst nach 22:00 Uhr endet.

Sie planen Ihre Woche lieber direkt am Computer? Dann speichern Sie sich unsere Planersammlung als ODS-Datei (LibreOffice).

Bild von Wochenplan, der das Zeitmanagement verbessert. Erstellt von Veronika Vetter Fine Art Künstlerin

Neben der tabellarischen Zeittafel befinden sich außerdem noch zwei unterschiedliche Aufgabenpläne und ein Menüplan in der Vorlagensammlung.

Kostenlose To-do-Listen zum Herunterladen

Bild von To-do-Liste kostenlos downloadenGerade Freiberufler und Studierende müssen sich das passive Zeitraumdenken abgewöhnen. Schließlich zählt nur, was am Ende des Tages geschafft wurde. Diese Gruppen sollten deshalb eher die Dienste von To-do-Listen in Anspruch nehmen. Wir haben einen Plan für zielorientiertes Arbeiten entworfen, auf dem nur die einzelnen Wochentage ohne Zeitfenster aufgeführt sind. Für jeden Tag bietet diese Vorlage Platz für sechs Ziele, die nach Erreichen über ein Kästchen abgehakt werden können.

Hinweis: Wussten Sie, dass die meisten To-do-Listen viel zu optimistisch gestaltet sind? Vor allem besonders ehrgeizige Menschen vergessen bei der Planung zwei Faktoren:

  1. Zu wenig Freizeit verringert die kognitive Leistungsfähigkeit beträchtlich.
  2. Es wird kein Puffer für unerwartete oder spontane Aktivitäten eingeplant.

Ein häufiges Problem ist, dass bei Zeitplänen unrealistische Ziele gesetzt und zu wenig Puffer genutzt werden. Dabei ist zu bedenken, dass in der Regel 40 Prozent der eingeplanten Zeit für unerwartete und spontane Aktivitäten verwendet werden.

Kölmel, Rainer: Büroarbeit – gute Organisation ist alles. pressebox.de (02/2013).

Bild von kostenlosem Putzplan (Aufgabenliste) zum Herunterladen und AusdruckenAuch Planung muss effizient sein. Anstelle deshalb stetig wiederkehrende Tätigkeiten immer neu in einen Wochenplan aufzunehmen, sollten Sie dafür gleich eine eigene Liste anlegen. Unsere zweite digitale To-do-Liste widmet sich diesen Routineaufgaben. In der linken Spalte ist genug Platz, um die alltäglichen Aufgaben aufzuführen. Rechts daneben müssen Sie dann nur noch die Wochentage ankreuzen, an denen die Arbeiten erledigt werden müssen.

  • Tipp: Diese To-do-Liste eignet sich auch hervorragend als Putzplan.

Menüplan: Mutti ist beim Friseur – heute kocht Lisa

Auch in Zeiten von Wohngemeinschaften und Patchworkfamilien muss es nicht jeden Tag Fischstäbchen zum Essen geben.

Bild von geilem McDonald’s Fast Food auf Küchenplan von Mutti. Szenerie erstellt von Fine Art Künstlerin Veronika Vetter

Mithilfe eines strukturierten Küchenplans kann jeder gemessen an seinen Fähigkeiten gut für seinen Hausstand kochen.

Bild vom Küchenplan zum HerunterladenDank unseres Menüplans zum Ausdrucken kommt jeden Tag etwas Warmes auf den Tisch. Der Vordruck ist ein Wochenplan, der täglich in Vorspeise, Hauptspeise und Nachspeise untergliedert ist. Zudem befindet sich unter jedem Menü ausreichend Platz für eine Einkaufsliste. Damit der Plan funktioniert, muss jedem Mitglied des Haushalts zunächst eine Farbe zugeteilt werden.

  • Im Anschluss wird festgelegt, wer zu welcher Zeit was kocht.
  • Am Ende sollte jedes Feld mit der Farbe der Person koloriert werden, die zu diesem Zeitpunkt in der Küche arbeitet.

Das Farbsystem hat mehrere Vorteile. Es spart Platz, ist sehr aussagekräftig und jeder kann auf einen Blick feststellen, ob die Aufgaben über die Woche gleichmäßig verteilt wurden.

Tipp: Der Küchenplan lässt sich in der ODS-Datei selbstverständlich auch in Frühstück, Mittagessen und Abendessen unterteilen.

Fazit: Organisierte Menschen können mehr schaffen

Neben der generellen Planung wöchentlicher Aufgaben spielt vor allem die Reihenfolge eine große Rolle. Besonders Arbeiten, die viel Energie kosten und Ihnen schwerfallen, sollten ganz oben auf Ihrer To-do-Liste stehen. Hingegen sollten meiner Meinung nach Tätigkeiten, die Sie nicht interessieren oder für die Sie schlicht kein Talent haben in keiner Zeile Ihres Wochenplaners zu finden sein.

Denn ist nicht die einfältigste Weisheit des Personalwesens der Leitspruch: Stärken stärken – Schwächen schwächen? Was soll es nützen wertvolle Lebenszeit für seine Schwächen zu opfern, wenn sich jedes Individuum ausschließlich durch seine Stärken definiert?

[…] ein Kerl, der um anderer willen, ohne daß es seine eigene Leidenschaft ist, sich um Geld, oder Ehre, oder sonst was, abarbeitet, ist immer ein Thor.

Goethe von, Johann Wolfgang: Die Leiden des jungen Werthers. 12. Auflage. München: Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co. KG 2014.

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Mein Name ist Sascha alias Kilobyte und ich bin Blogger seit 2009. Als Liebhaber und Bewunderer der bildenden Künste publiziere ich hier seit 2011 Anleitungen und Erfahrungsberichte über die schönen Dinge des Lebens. Außerdem sorge ich für die Funktionalität von GWS2.de. Ich mag Pinguine, die Weimarer Klassik, Quentin Tarantino und für italienisches Essen mit einem Glas Grauburgunder mache ich fast alles.


Kategorie: Blog
  • Sam sagt:

    Voller Kühlschrank und sauberes Bad? Der Plan muss zaubern können 😀 Im Ernst, toller Service! Die 2do Liste zum Abhakeln ist genau was ich gesucht habe. Danke und tschö!

  • Johanna Kuhn sagt:

    Toller Service 😉 Wir benutzen in meiner WG ab heute die zweite To-do-Liste als Putzplan für unsere beiden Bäder. Nein Studenten sind nicht faul 🙂 wir hätten es nur nicht besser machen können *lol* Also vielen Dank und super dass du LO genommen hast. LG Johanna & Co.

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